Semizotu deyip geçmeyin! Faydaları saymakla bitmiyor!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Semizotu bağışıklığı güçlendirirken bağırsakları da çalıştırarak tüm vücudu çalıştırmış olur. Bunların yanında semiz otunun kalbe de faydası vardır. Semiz otunun bilinmeyen diğer tüm faydalarını haberimizin devamını da inceleyelim.

Semizotunu faydaları nelerdir?

Semizotu besin değeri bakımından oldukça değerlidir. 100 gr porsiyonunda 20 kalori bulunmaktadır ve bu sebeple de diyetlerde rahatlıkla kullanılabilir. İçerisinde sodyum, potasyum, n3 yağ asitleri, aminoasit, kalsiyum, demir, B vitamini, D vitamini, B altı vitamini ve magnezyum bulunur. Bu durumda semizotu tam bir vitamin ve mineral deposudur. Semiz otunun ilk faydası bağışıklığı güçlendirmesidir. İçerisinde bulunan retinol ve ascorbik asit sebebiyle hastalık meydana getiren bazı serbest radikalleri indirger ve bağışıklığı güçlendirerek tüm hastalıklara karşı tam bir kalkan oluşturur.

Semiz otunun bir diğer sağladığı fayda ise içeriğinde bulunan retinolün etkisi ile göz hücrelerini güçlendirerek göze iyi gelir. Semizotu içerisinde bulunan yoğun antioksidan içeriği sebebiyle damar içinde bulunan yağları düşürerek yüksek kolestrole ve kalbe iyi gelir. Semizotu yoğun lifli ve yağlı yapısı bağırsakların daha çok çalışmasını sağlayarak bağırsakları iyi gelir ve kabızlık gibi de sorunları da ortadan kaldırır. Semizotu demir, kalsiyum ve magnezyum gibi kemik için önemli mineraller içerdiğinden kemik sağlığında destekler.

 Semizotu kansere iyi gelir mi?

Semizotunu bir çok faydasından bahsettik. İnsanların gerek hasta olmadan önce gerekse sağlık sorunlarından dolayı doğal besinlere yönelme süreçleri hala devam ediyor. Kahramanmaraş’ta tüketim fazla olan ve şehrin her ilçesine yetişen semiz otunun faydaları da saymakla bitmiyor. Genellikle tarlalarda ve bahçelerde toplanan bu kanser tedavisinde de beslenmeye destek oluyor. Semiz otu kanseri de önlemesi ile bilinmektedir. İçeriğinde Kuzukulağı asidi bulunduğundan mayhoş bir tadı sahip olan semizotu salatalar da mezelerde ve yoğurtla karıştırılarak tüketilebilir. Ayrıca meyvelerle de tüketilirse besin değerleri artıyor ve sağlığa etkileri de artmış oluyor.