Nedir bu beta karoten?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bu bileşen son dönemlerde sıkça duyulan ve cilt güzelliği için gündemden inmeyen retinol yani A vitaminine dönüştürülen bir bileşiktir.

Beta karoten hangi besinlerde bulunur?

Beta karoten turucu, kırmızı meyve-sebze ve sarı meyve- sebzelerde oldukça fazla bulunur. Bu meyve ve sebzeler havuç, portakal, greyfurt, kayısı, maydonoz, kuşkonmaz, frenk soğanı, karahindiba yaprakları, kekik ve kırmızı biber gibi baharatlar, koyu yeşil yapraklı sebzeler, maydonoz, soğan, bezelye, biber, brokoli, erik, kabak, bal kabağı ve tatlı patatestir.

Beta karoten insan vücuduna hangi fayları sağlar?

Beta karoten cildi zararlı olabilecek güneş ışınlarından korur, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak kırışıklık ve leke görünümünü oldukça azaltır, zararlı hücrelerin ve serbest radikallerin çoğalmasını engellemeye çalışır, vücudun enfeksiyonlara karşı direnç kazanmasını sağlamış olur, karaciğer sağlığının korunmasına yardımcı olur, karaciğer yağlanmasının giderilmesine oldukça katkıda bulunur, kolestrol ve damar sağlığını destekler, kolesterolün daima dengede kalmasını sağlamış olur, metabolizma hızını arttırır bununla birlikte tosluk hissi verir, kalp damar sağlığı korur ve son olarak göz tabakasını destekleyerek güçlendirir bu sayede görme duyusunu korur, özellikle az ışığın olduğu olmuş olduğu ortamlarda görüş sağlamak için vücut beta karotene ihtiyaç duymaktadır.